أسرار فوائد الزيتون التى لا يعلمها الكثير
فوائد الزيتون لا تعد ولا تحصى للجسم البشرى ويعتبر الزيتون هو العنصر الاكبر الذى لا نستطيع الاستغناء عنه فى حياتنا اليومية ولذلك يدخل فى العديد من الصناعات الغذائية ويتم تقديمه فى العديد من الأطباق اليومية والمخبوزات ويمكن تناوله على الريق يتم زراعه أشجار الزيتون من قديم الزمان وقد ذكرت فوائده في مناسبات عده ودائما ينصح أطباء التغذيه بكثره تناول زيت الزيتون ويدخل فى اكثر الوصفات الطبيه اما للشعر او للبشرة او للقلب وتقوية الذاكرة أيضاً لاحتوائه على الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والنحاس والكبريت والفسفور والصوديوم وفيتامين( A) وفيتامين(B) والألياف الغذائيه ومضادات الأكسدة التى تعمل على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي للجسم وتساعد على تحسين عملية الهضم والزيتون نوعان منها الزيتون الاسود والزيتون الأخضر ويمتاز كليهما بالعديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ويتم اسخراج زيت الزيتون عن طريق عملية عصر الزيتون
فوائد تناول الزيتون وتأثيره على صحة الإنسان
1-يعمل تناول الزيتون على القضاء على مرض فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد
2-يعمل على حماية خلايا المخ من التلف وذلك لانه يعمل على زيادة تدفق الدم وتجديد الخلايا
3-يعمل تناول زيت الزيتون على تحسين وتنظيم ضربات القلب لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم
4-يعمل على توسيع الأوعية الدموية عند الأشخاص المصابين بأمراض القلب
5-يعالج تصلب الشرايين
6- يعمل على حماية الجسم من الجلطات والنوبات المفاجئه ويقى أيضاً من الإصابة بالسكته الدماغية لانه يعمل على توسيع الأوعية الدموية ومعالجه تصلب الشرايين لسهوله تدفق الدم بالجسم
7-يحتوى زيت الزيتون على مادة البوليفينول وهي المسؤله عن تنشيط الذاكرة والحماية من مرض الزهايمر
8-يعمل تناول الزيتون على خفض ضغط الدم المرتفع ومحاربه الكوليسترول الضار في الجسم
9-يعمل على تحسين وظائف الجهاز المناعي
10-يعمل على علاج التهابات المفاصل وألامها ويعالج الروماتيزم عن طريق تناوله او دهن الجسم بزيت الزيتون
زيت الزيتون وفوائده للانسان
11-يعمل زيت الزيتون على حماية خلايا الشعر وتقوية جذوره واضافه اللمعان والنعومه اليه
12-يعمل على تقوية العظام وبناء العضلات لاحتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم والمعادن اللازمه
13-يزيد تناول زيت الزيتون من الاحساس بالشبع لاحتوائه على احماض دهنيه تساعد على كبح الشهيه وانقاص الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة
14-يعمل تناول الزيتون على المحافظة على البشرة من الجفاف ويعد مرطب فعال للحفاظ على نقائها ويعمل على تقوية وتحسين النظر لاحتوائه على فيتامين( A) ويمكن عمل مساج للجسم عن طريق دهن الجسد بزيت الزيتون للشعور بالراحه والاسترخاء حيث انه يقضي على التعب و الارهاق
15- يساعد زيت الزيتون في التخلص من التجاعيد وايضا حب الشباب عن طريق تناوله او دهن البشره به
16- يعمل على زيادة كثافة الشعر لمن يعانون من الصلع المبكر ويساهم فى نمو الشعر بمعدل اسرع من الطبيعى ويقضي على القشره ويحسن فروه الرأس
17-يعمل على القضاء على نزلات البرد والأنفلوانزا عن طريق دعم الجهاز المناعي للجسم
18-يساعد في علاج مشاكل القولون ويعمل على طرد السموم من الجسم
19-يعمل زيت الزيتون عن طريق تناوله على الريق على علاج حالات الأمساك المزمن
20-يعمل كمسكن للآلام وخاصة وجع الغضاريف والعظام كما يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع
إرسال تعليق
اترك تعليقك لو لديك اى استفسار